库里:早期腿软像面条老受伤,一开始还以为是鞋子的问题-NBA新闻
![]()
11月04日讯 今日,在詹姆斯的播客球场大脑中,库里谈到了自己此前经历的脚踝伤势:
我还跟我妻子说过,在夏洛特家里的地下室做康复训练时,有那么一个时刻让我印象很深。那次康复差不多花了三到四个月,只是针对那次伤而已。严重到什么程度呢?不是踩到别人脚上扭伤,而是在转换进攻时自己蹬地发力——脚踝就直接翻过去。
我回头看录像,就像是……腿直接塌了下去,软得像面条一样。真的,就好像我根本站不稳。
一开始我们以为是我穿的鞋的问题。我甚至戴上了那些看起来像阿甘正传里一样的大脚踝护具,我现在还戴着。然后你就在想,问题到底出在哪?我感觉自己很强壮,我感觉自己很协调,但我就是无法完整地打完一个赛季。
所以,了解你的身体,从头开始分解,核心力量、臀部力量,整个运动链——如果你在脚踝处表现出无力或薄弱,其根源可能在上游。对我来说,那是我人生中做过的最无聊、最单调的工作,每天都是。小肌肉群,小肌肉群,本体感觉类型的训练,运动模式。
来源:YouTube收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

罗马诺:赫尔城2000万欧签下诺贝尔-门...
2026-07-31 15:10:27

阿隆索:我认为足球必须属于人民,而不是少...
2026-07-31 15:00:24

中国男篮重大喜讯,日本队提前认输,金牌稳...
2026-07-31 15:00:17

国米悼念巴雷西:他是米兰德比伟大较量的主...
2026-07-31 15:00:12

北京时间7月31日消息,AC米兰官方发布...
2026-07-31 14:16:08

TA:埃迪-豪倾尽所有,离开纽卡帅位,英...
2026-07-31 14:11:25

什琴斯尼:布冯替补时总帮我,如今我把他给...
2026-07-31 14:11:18

图片报:此次日本行多特蒙德入账500万欧...
2026-07-31 14:10:24

阿森纳跟队记者:多特蒙德对恩瓦内里感兴趣...
2026-07-31 14:10:19

马卡:赫迪拉重返皇马,任穆帅助手,马卡,...
2026-07-31 14:09:53
