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湖人社媒晒球员最新日常训练瞬间，詹姆斯神情专注-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223083755012938_p.png"></div>12月23日讯 据美国记者Sean Deveney报道，湖人、尼克斯、魔术、热火以及开拓者都对基恩-埃利斯表现出了兴趣。基恩-埃利斯本赛季场均可以得到5.1分1.4篮板0.7助攻。来源：X

美记：湖人、尼克斯、魔术、热火和开拓者对埃利斯感兴趣-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223083612058781_p.png" data-imgid="2be947ec2f7bab493ed3cb1730b44ff2"></div>12月23日讯 快船主教练泰伦-卢在今天接受了采访，他被问道如何维持伦纳德在击败湖人一战中所展现出的那种高强度出场时间和比赛投入度。 泰伦-卢说道：“当他在拼抢篮板的时候，我们就知道他已经完全投入到比赛中了。”在此前，快船战胜了湖人结束五连败。来源：X

泰伦-卢：当看到伦纳德拼抢篮板时，我就觉得他完全投入比赛-NBA新闻

北京时间12月23日，湖人队球星东契奇确诊左小腿挫伤，球队主教练雷迪克表示，东契奇的伤情为每日观察状态。里夫斯和八村垒也是每日观察。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223071834033201_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223071847006561_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="271" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在湖人88-103不敌快船的比赛中，东契奇因伤提前退场。今日训练结束后，他的左腿缠有厚重的防护绷带。这次受伤是因为快船后卫博格丹-博格达诺维奇在比赛中膝部撞到了东契奇的左小腿，东契奇在半场之后便未再登场。雷迪克称，对于身高的东契奇来说，这类腿部受伤问题屡次发生。“本赛季这种情况已经出现过很多次了。”雷迪克说道，他还补充表示，球队正在研究后续对抗中保护东契奇腿部的相关措施。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223071849074145_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="1280" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 湖人队接下来将开启客场之旅，于周三对阵菲尼克斯太阳队，随后在周五的圣诞大战中坐镇主场迎战休斯顿火箭队。雷迪克还透露，因左小腿轻度拉伤缺席球队近三场比赛的奥斯汀-里夫斯，在今日的训练中受限参与，后续同样列为每日观察状态；因右腹股沟拉伤缺席快船一战的八村垒，伤情状态也与此一致。不过湖人也迎来了伤病方面的好消息：中锋德艾顿因左肘部酸痛缺阵两场后，已回归球队训练。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223071852055794_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="590" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 艾顿解释了自己肘部受伤的缘由，正是在上一次湖人对阵太阳的比赛中，他在与太阳队中锋马克-威廉姆斯争抢篮板时不慎受伤。“篮球运动对抗本就十分激烈。”艾顿表示，“当时我也不清楚具体情况，只记得比赛时肾上腺素飙升，我全力拼抢篮板，在卡位过程中身体纠缠到了一起，应该就是那会儿导致肘部轻微过度伸展。情况不算严重，就是肘部有些发紧，我们已经做过详细检查了。”

湖人三将每日观察！东契奇缠防护绷带 雷迪克：他被博格丹撞到腿

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251123082856014851_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251123082900098920_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251123082905018190_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251123082909058725_p.jpeg"></div>11月23日讯 今日，湖人社媒晒出球员们认真训练的瞬间，并配文：“本周我们刻苦训练。”图片中，勒布朗-詹姆斯等球员出镜。在对阵爵士的比赛中，詹姆斯得到11分3篮板12助攻1抢断。 来源：X

开拓者伤病报告：夏普缺席，克林根和罗威出战成疑-NBA新闻

鹈鹕官方：赫伯特-琼斯由于腰部痉挛将缺席对阵老鹰的比赛-NBA新闻

本周，埃尔切主帅埃德-萨拉维亚在参加Radioestadio noche的节目时谈到了球队本赛季在西甲当中的表现以及对哈维-阿隆索的看法。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200914007722_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="636" height="348" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 埃尔切目前位居西甲第9，比第7名的贝蒂斯少6分，有机会争夺欧战资格 “我不考虑欧战资格，我们必须保持平衡，不要自满也不要气馁，我们想要的是成长，我感到很少有球队比我们强，这是我努力传达给球员们的信息，如果球员们现在可以犯一些过度行为，那就是现在……但要有头脑和专业精神。” 您对2026年的愿望“几个月前我说过，我的梦想是每个周末都能接近坐满马丁内斯-瓦莱罗球场，并与大家一起感受激情，我非常喜欢这种感觉。”“到2026年，我希望我们在客场能更具竞争力和效率。每天都要变得更好、更严格并不断改变，因为如今对手会研究你并超越你。” 谈您的未来“要知道如何离开某些地方并结束某个阶段，但目前我完全没有这种感觉，我在一个大家都很团结的地方，与球迷和球队在一起。”您赢得了西甲9月最佳主帅奖项“我获得了九月份最佳教练的奖项，但随后我们连续7场比赛未能获胜，埃尔切是一家正在发展的俱乐部，有很大的成长空间，我认为这是一个可以做出美好事情的地方。”“如果事情不如意，我会从中学习，我很享受当下，并百分之百确信这里是我的位置，我们有一个美好的未来在前方。” 谈哈维-阿隆索在皇马面临的困境“我们必须处在那种情况下，我相信哈维-阿隆索会有一天想说要谈论足球，因为对一个可能没有达到预期的人提出如此激烈的批评是不公平的。”“对哈维-阿隆索的批评过于激烈和不公正，这是他第一年，改变并不容易，他想要改变风格。他是一位能够做到这一点的教练，我有点难过，因为我看到他在受苦。” 在埃尔切和皇马这样的球队中管理更衣室的区别“在埃尔切说的任何话可能没有那么重要，但在皇马或巴萨就很重要。皇马和巴萨的球员也都是人，我从比赛的角度来管理更衣室。”

埃尔切主帅：对阿隆索的批评过于激烈和不公正，改风格不容易

据《每日体育报》报道，费兰-托雷斯的合同将在2027年到期，为避免进入合同年，巴萨计划尽早启动续约谈判。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200901066276_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 报道称，巴萨主席拉波尔塔近日表示：“我们不希望等到球员进入合同的最后一年才进行续约。”这番话显然是针对费兰-托雷斯，后者的合同将在2027年到期。托雷斯在巴萨的表现日渐出色，成为欧洲足坛炙手可热的年轻球员，续约问题也愈发紧迫。现年25岁的托雷斯本赛季明确表示，自己要成为巴萨“首发主力”。这一目标他已经成功实现，尤其是在与莱万的竞争中，托雷斯凭借出色的表现不仅赢得了首发位置，还多次出任“9号”中锋位置，成为巴萨进攻的重要一环。托雷斯的转型令人印象深刻。从一名擅长右边路进攻的边锋，到如今可靠的中锋，托雷斯的表现证明了他的适应能力和技术实力。上赛季，他的状态并不稳定，但本赛季无论在西甲还是欧冠，都展现了更加成熟和稳定的竞技状态，成为巴萨的关键球员之一。费兰-托雷斯的合同将在2027年到期，巴萨意识到他已成为球队未来的重要一员，因此计划尽早启动续约谈判，避免像弗伦基-德容和埃里克-加西亚那样的合同问题再次发生。托雷斯的表现吸引了欧洲顶级俱乐部的关注，但巴萨希望能够尽早解决续约问题，确保这位年轻球员能够继续为球队效力。本赛季托雷斯在西甲已打入11球，欧冠贡献了2球，整体进球数和上赛季相比有了显著提升。尤其是在国王杯中，托雷斯的6个进球为巴萨最终夺冠立下了赫赫战功，其中包括对阵瓦伦西亚的帽子戏法，以及在马德里竞技和皇家马德里比赛中的关键进球。报道指出，托雷斯的优秀不仅体现在球场上，他在体能管理和职业态度方面也堪称典范。他是巴萨队内最具爆发力的球员之一，除了在俱乐部的日常训练外，托雷斯还在家里配备了专业的健身设施，拥有高压氧舱、桑拿和水疗设备。他在饮食和休息方面严格遵循科学管理，确保自己始终保持最佳状态。即使在圣诞假期期间，托雷斯也没有松懈，计划通过高强度的训练准备迎接新一轮的比赛，包括与西班牙人的德比战和西班牙超级杯半决赛。随着2026年世界杯的临近，托雷斯将是西班牙队的重要球员之一。巴萨希望在世界杯之前完成续约，确保这位年轻才俊能够继续为俱乐部和国家队效力。托雷斯目前已经在西班牙国家队历史上打入23球，进入了国家队历史进球榜前十，并且仅用了53场比赛。这一纪录仍在不断更新，他的未来令人期待。

每体：为避免进入合同年，巴萨准备提前续约费兰-托雷斯

西甲官方公布了第20轮比赛开球时间，皇马vs莱万特将于北京时间1月17日21:00开打，皇家社会vs巴萨将于北京时间1月19日凌晨4:00进行。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200832071460_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="462" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 西甲第20轮开球时间（北京时间） 1月17日04:00 西班牙人vs赫罗纳1月17日21:00 皇家马德里vs莱万特1月17日23:15 马略卡vs毕尔巴鄂竞技1月18日01:30 奥萨苏纳vs皇家奥维耶多1月18日04:00 皇家贝蒂斯vs比利亚雷亚尔1月18日21:00 赫塔费vs瓦伦西亚1月18日23:15 马德里竞技vs阿拉维斯1月19日01:30 塞尔塔vs巴列卡诺1月19日04:00 皇家社会vs巴塞罗那1月20日04:00 埃尔切vs塞维利亚

西甲第20轮开球时间：皇马21:00开打，巴萨凌晨4点进行

据报道，奥斯曼・登贝莱在巴黎圣日耳曼的处境引发不安，阿森纳已密切关注这一动态；与此同时，皇家马德里正全力阻止三名球员加盟米克尔・阿尔特塔的球队。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200818065621_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 2024-25赛季堪称登贝莱的巅峰之年，他在53场比赛中贡献35球16助攻，凭借这样的惊艳表现，这位法国前锋在9月斩获金球奖。时任巴黎主帅路易斯・恩里克将他从边路移至中锋位置，这一调整被证明是神来之笔——登贝莱带领巴黎斩获史无前例的四冠王，包揽三项国内赛事冠军，并首次捧起欧冠奖杯。尽管本赛季伤病问题再度困扰登贝莱，但他仍在14场比赛中交出4球4助攻的答卷。巴黎将这位28岁球星视为球队计划的核心部分（目前球队重点围绕法国本土顶尖球员建设），不过近期关于他可能离队的传闻突然升温……根据《足球转会》（FootballTransfers）及法国媒体Canal+消息，登贝莱在巴黎的“不安情绪”持续发酵，他对俱乐部的现状感到不满。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200820068078_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据称，登贝莱对恩里克的使用方式感到沮丧。尽管上赛季表现堪称现象级，但即便在伤愈复出后，他也未能获得稳定的首发位置。这位法国国脚认为自己已具备每周首发的能力，而恩里克则更为谨慎，选择循序渐进地给他安排出场时间。《足球转会》指出，阿森纳长期以来一直关注这位前巴塞罗那球员，若登贝莱在2026年寻求离队，枪手将成为他的“完美适配”下家。阿尔特塔正急于寻找一名可胜任左边锋或中锋的全能前锋，而登贝莱被视为这一位置的“绝佳解决方案”。不过，由于登贝莱的合同要到2028年6月才到期，巴黎处于“有利的谈判地位”，若同意放人，必将索要巨额转会费。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200823085456_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 皇马球星罗德里戈是阿森纳长期关注的另一目标，枪手曾在今夏与其团队有过接触。消息人士证实，阿森纳已就1月转会事宜与罗德里戈阵营展开谈判，但皇马明确表示将阻止任何形式的离队。此外，对于另一位边锋维尼修斯・儒尼奥尔，皇马也将拒绝阿森纳及其他俱乐部的报价。这两位球员近期都在考虑自己的未来，但皇马坚信能够说服他们留队。白衣军团希望维尼修斯彻底化解与主帅哈维・阿隆索的矛盾，助力俱乐部冲击更多欧冠和西甲冠军。不过，皇马能否与维尼修斯达成新合同仍存悬念，双方的谈判已持续整整一年。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200825031652_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 维克多・巴尔德佩尼亚斯是另一位入选阿森纳引援名单的皇马球员，这位19岁的后卫近期刚完成西甲首秀。上周有消息称，阿森纳正“全力推进”签下这位年轻球员，试图击败多特蒙德。两家俱乐部都在通过承诺更多一线队出场时间，劝说这位可胜任中后卫和左后卫的全能小将离开皇马。但皇马深知巴尔德佩尼亚斯的潜力，正计划与其签订新合同。据西班牙《阿斯报》报道，皇马已为这位少年天才提供一份新合约，解约金高达5000万欧元（约合4400万英镑）。尽管这份合约并未完全断绝他加盟酋长球场的可能，但如此高昂的解约金对阿森纳而言，或许已超出可承受范围。

皇马三重拦截！阿森纳转向巴黎金球先生，登贝莱正不满出场时间

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200810024035_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在山东高速男篮主场与深圳队的这场焦点战中，最令人印象深刻的，无疑是最后时刻的攻防回合。从结果上看，山东高速主场惜败，被深圳队在终场前投中制胜三分；但从过程细节分析，这场失利的根源并非防守，而是最后一攻的战术执行力不足，是一次典型的团队性失误。一、防守端：战术正确，结果无奈先看深圳队的最后一攻。山东高速的防守策略非常明确：把球从对方最强的外援手中逼走。在关键时刻，他们果断采用两人夹击外援的方式，迫使对方无法形成一对一强打。这一防守选择从战术角度来说是合理的——在有限的时间和空间内，宁可放掉一名相对不那么稳定的投手，也要限制对方最有威胁的进攻点。被放掉的球员是王浩然。虽然他具备三分投射能力，但并非球队中最稳定的外线火力点。从概率上看，这是一个可以接受的“防守结果”。在篮球比赛中，没有绝对意义上的安全选项，防守方只能在众多选择中做出相对最优解。山东高速的这次防守，正是做出了这样的选择。最终，王浩然命中了这记三分，将比分反超。这记进球更多是运气与手感的结合，而非山东高速防守策略的错误。防守已经做到了极致，剩下的只能交给概率与对手的手感。因此，将失利归咎于防守端并不公平。二、进攻端：最后一攻战术意图明确，执行却集体掉线比赛还剩1秒，山东高速落后三分。此时，球队的唯一目标只有一个——投中三分，把比赛拖入加时。可以肯定的是，邱彪指导在暂停时一定设计了一个三分战术，而不是两分战术。然而，战术设计只是第一步，更关键的是球员在场上的临场执行。在这次进攻中，陈林坚作为球队的主要三分点，被深圳队严防死守，甚至遭到双人夹击，根本无法顺利接球。这是对方的针对性防守，也是意料之中的情况。此时，战术的第二、第三选项就显得尤为重要。张旭在这次进攻中处于无人防守的状态，这本是一个极佳的机会。按照战术意图，在陈林坚被包夹、外线需要空间的情况下，张旭应该主动拉到外线，形成一个稳定的三分出手点。这样一来，不仅可以为队友拉开空间，也能在对方防守轮转不及时的情况下获得空位三分的机会。然而，张旭却选择了向篮下切入。这一跑位与战术目标完全背道而驰。他的篮下切入，既无法帮助球队追平比分，也压缩了队友的进攻空间，使得本就拥挤的外线更加难以出球。可以说，他的跑位直接破坏了战术的整体布局。张旭的错误，不在于最后那记两分没有投进，而在于他的跑位从一开始就偏离了战术要求。他的选择，使得球队在最需要三分的时候，却只能在篮下完成一次毫无意义的两分出手。三、传球选择：高诗岩的决策同样值得商榷与此同时，高诗岩的传球选择也存在问题。在落后三分、时间所剩无几的情况下，传球的第一选择必须是外线三分点，而不是篮下。高诗岩在看到陈林坚无法接球后，选择将球传到篮下。这一决策，显然与球队的战术目标相违背。即便张旭能够顺利接球并完成得分，那也只是一个两分球，无法改变球队失利的命运。这样的传球选择，不仅没有帮助球队追平比分，反而浪费了最后一次进攻机会。高诗岩作为球队的后场核心，在关键时刻需要做出更冷静、更准确的判断。他的这次传球，暴露出在高压环境下决策能力的不足。四、责任归属：团队失误，而非个人之过需要强调的是，这次进攻的失败并非某一个人的责任，而是整个团队执行力不足的集中体现。陈林坚被包夹，说明对方防守准备充分；张旭跑位错误，说明角色球员对战术的理解不够清晰；高诗岩传球失误，说明核心后卫在高压时刻的判断出现偏差。这些问题叠加在一起，最终导致战术未能成功执行。将责任全部归咎于张旭或高诗岩，都是不公平的。这是一次团队配合的失误，是球队在关键时刻整体执行力不足的表现。五、未来展望：接受教训，提升执行力联赛是漫长的，输一场球并不可怕。可怕的是不能从失利中吸取教训。对于山东高速男篮而言，这场比赛是一次宝贵的经验。他们需要在训练中加强关键时刻的战术演练，提高球员的临场阅读能力和执行力。角色球员需要更加明确自己在战术中的定位，在关键时刻做出正确的跑位选择；核心后卫则需要在高压环境下保持冷静，做出符合球队利益的决策。只有这样，山东高速男篮才能在今后的比赛中，避免类似的遗憾，真正成长为一支能够在关键时刻顶住压力的强队。

最后1秒的遗憾！山东高速男篮输在执行力

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200802029457_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 当王浩然投出那记绝杀三分时，临沂奥体体育馆的空气仿佛凝固了。比分最终定格在95-92，山东高速男篮在主场惜败于深圳队，吞下赛季重要一战失利。赛后复盘，人们注意到一个反常现象：备受期待的锋线神射手陈林坚，全场比赛竟只出手2次，得到1分。与此形成鲜明对比的是，前三场比赛中，他场均得分上双，三分球12投7中，成为山东队进攻端不可或缺的利器。陈林坚的起伏表现与球队的胜负走势高度重合，这一现象已不再简单归因于偶然。作为一名经验丰富的射手，他的技术特点和战术价值早已在联赛中得以证明。本赛季前三场比赛，他分别在对阵北控和四川的比赛中打出高效表现，10投5中、7投4中、8投6中的投篮表现，以及12投7中的三分命中率，让人看到了山东队多年来渴望拥有的稳定外线火力点。正如他自己在赛后采访中所说：“很多人说我受过伤，年龄大了，状态不会太好，我要感谢他们让我有动力。”这句话背后，是一位老将的倔强与职业态度。然而，深圳队显然做足了功课。全场比赛，他们对陈林坚采取了近乎“撕咬式”的防守策略：无球时提前换防、紧追不舍；持球时立即上抢、坚决夹击；甚至在他完成一次无球跑位后，立即会有第二名防守球员轮转补位。这种不惜体力的防守投入，直接导致陈林坚整场比赛接球困难，全队无法通过他为轴心展开战术执行。当山东队的首席外线威胁被彻底锁死，球队的进攻空间被极度压缩，战术选择也趋于单一。问题恰恰在此暴露：山东队似乎过于依赖陈林坚作为战术的“终结点”，而没有将他真正融入进攻“体系”中。从比赛进程来看，当深圳队展示出针对性防守时，山东队的应变明显滞后。队友们似乎仍期待着陈林坚能像前几场那样，通过个人能力摆脱防守完成出手，而未能通过更复杂的战术配合为他创造真正的机会。更关键的是，当陈林坚被重点照顾时，球队缺乏有效的“B计划”来惩罚对手这种防守倾斜。最后时刻的战术执行更是这一问题的缩影。落后3分，比赛仅剩1秒，邱彪教练为陈林坚设计的绝平战术意图明确：利用无球跑动创造接球投篮机会。然而，深圳队的防守早有预判，双人夹击彻底封死了陈林坚的接球路线。此时，场上其他球员的应变显得准备不足——当第一选择被封堵后，没有清晰的第二、第三接应点，最终仓促的传球和跑位未能形成有效出手。这一攻防回合，表面是执行不力，实则反映了战术设计的单一和应急方案的缺失。陈林坚的价值，远不止于他个人的得分能力。作为联赛顶级的无球射手，他的真正威力在于改变对方的防守阵型。当他活跃在三分线外时，对手不敢轻易收缩内线，这为高诗岩的突破、克里斯的内线单打创造了空间；他的无球跑动可以牵制至少一名防守球员的注意力，为队友创造局部多打少的机会。然而，这些战术价值要得以实现，需要全队建立起更为立体、灵活的进攻体系。新赛季才刚刚开始，山东队仍有时间调整与磨合。给教练组提出的课题清晰而紧迫：如何以陈林坚为战术支点，构建一个更具层次感和应变能力的进攻体系？这需要从几个层面着手：首先，丰富陈林坚的战术使用方式。不能仅仅将他定位为“接球投篮”的终结点，而应设计更多有球掩护（手递手）、无球双掩护、底线交叉等复杂战术，增加防守方的预判难度。同时，可以尝试让他参与更多的高位策应，利用其投篮威胁为内线球员创造机会。其次，建立“陈林坚被锁死”的应急预案。当对手采取针对性防守时，球队应有明确的第二、第三进攻发起点。这需要高诗岩、陈培东等持球点承担更多进攻责任，也需要陶汉林等内线在低位形成更稳定的威胁。只有当球队具备多个可靠的进攻选择时，对手才不敢肆无忌惮地包夹陈林坚。最后，提升全队的战术素养和阅读比赛能力。篮球比赛是动态的博弈，需要球员在场上根据防守变化做出即时判断。通过更多的录像分析和情景模拟训练，让每位球员都清楚自己在不同战术情境下的角色和选择，才能在关键时刻做出正确决策。陈林坚的加盟，为山东队带来了质变的可能。但如何将这种可能转化为实实在在的战斗力，需要教练组拿出更精细的设计和更系统的构建。这场惜败深圳的比赛，恰如一记警钟：在竞争激烈的CBA联赛中，拥有优势球员只是第一步，如何围绕优势构建体系、如何应对对手的针对性防守，才是决定球队上限的关键。赛季漫长，山东队仍有足够的时间完成这一课题。而解题的过程，也将是这支球队从“依赖个人能力”向“依靠体系作战”转型升级的关键一步。陈林坚这把锋利的狙击枪已经就位，现在，需要的是为他设计更精妙的战术、配备更默契的团队，让他在山东男篮的体系中，发挥出最大的威力。

被锁死的狙击手：解困陈林坚，是山东男篮升级的必答题

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200754012284_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 每赛季德甲都会有"冬歇期"的休赛阶段，联赛停摆数周，球迷们期盼着每周德甲盛宴的回归。一场小雪可挡不住德甲赛事，不过球员们通常能在冬歇期逃离严寒，拜仁慕尼黑的安联竞技场等场馆时常被白雪环绕。每个赛季，德甲都会在隆冬时节进入一段休整期：这便是众所周知的“冬歇期”（Winterpause）。联赛将暂停数周，球迷们则会热切期盼每周德甲赛事的回归。不过，这项被德国人称为“Die Winterpause”的安排有着充分的理由。它能让球员和工作人员有机会养精蓄锐，之后再投入到赢球的日常高强度训练与比赛中。而从更实际的角度来看，这一安排也源于一个简单的事实：天气。德国1月平均气温历来低于冰点，在这个“雪球比足球更容易踢”的时节暂停赛事合情合理，此时举办比赛，不仅球员需要的可能是冰鞋而非足球鞋钉（德国球场的地热系统通常能解决场地结冰问题），前来观战的球迷也将饱受严寒之苦。冬歇期是什么时候？2025/26赛季的冬歇期将在第15轮联赛后开启，但传统上，冬歇期会在赛季过半、完成17轮比赛后到来。这一节点清晰划分了“上半程（Hinrunde）”与“下半程（Rückrunde）”。英文中更易理解的说法是赛季的第一阶段和第二阶段。德甲历史上，冬歇期曾长达六周，直到次年2月才恢复赛事。近年来，冬歇期时长约为四周。有时会因欧洲杯、世界杯等国际赛事导致联赛晚开赛或早结束而缩短；2022年11月卡塔尔世界杯的举办，就曾让德甲赛程发生重大调整。本质上，德甲会尽可能将赛事安排到圣诞前夕，之后再进入为期数周的休整。各队在冬歇期会做什么？<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200757018148_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 通常来说，冬歇期意味着“阳光、沙滩与汗水”。圣诞过后，各队会前往南欧各地的训练营展开集训，集训一般从1月初开始。例如，多特蒙德队往往会前往马贝拉进行冬训，本赛季也将延续这一传统；而拜仁慕尼黑队近年来的1月都在卡塔尔度过。不过，作为德甲纪录冠军，拜仁本赛季将留在慕尼黑，和其他多支球队一样直面德国的寒冬，选择在主场训练，省去了旅行的麻烦。如今俱乐部的设施已十分先进，只有遭遇特大暴雪，才会影响正常训练。其他国家联赛的冬歇情况如何？德甲球星并非唯一能在节日期间享受数日休整的群体。法国、西班牙和意大利联赛都会在不同时段安排短暂的休整，时长通常为两周左右，这些联赛的球队数量更多，因此需要塞进更多赛事场次。东欧联赛的冬歇期则长得多，有时可达三个月，因为实在过于寒冷。与之相反，英格兰超级联赛从未设立过冬歇期。不过，该联赛近年在2月新增了一周的中期休整。2025/26赛季德甲何时回归？德甲将于2026年1月9日重启，首场焦点战为法兰克福对阵多特蒙德，这场对决备受瞩目。1月10日将安排6场比赛，1月11日再进行2场，完成第16轮赛事。随后将迎来一轮周中加赛（德语称为“Englische Woche”），这既是对球员体能的考验，也将正式宣告赛季上半程的结束。

关于德甲冬歇期的时间 设立原因及持续时长

本期作品，盘点五位CBA现役“一人一城”的代表性球星。这些球员中，有人刚扛起球队大旗，有人至今无冠，有人已默默转型蓝领，还有人早成为球队不可或缺的精神领袖。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200735065042_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 第一位：阿不都沙拉木阿不都沙拉木出自新疆男篮青训体系，15-16赛季，他首次代表一线队征战CBA，截至25-26赛季，已效力新疆队11个赛季，并于16-17赛季跟队拿下联赛冠军。11个赛季中，阿不都沙拉木的巅峰赛季是在21-22赛季，常规赛场均可为球队贡献23分7.4篮板3.8助攻。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200738025221_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 不过，本赛季的阿不都沙拉木似乎遇到了职业生涯的瓶颈。一方面，受伤病影响，他擅长的空切、接球投、低位背打等看家本领威胁减弱。另一方面，新疆主帅刘炜的战术更注重反击和外线投射，他的打法和技术特点不太匹配该战术体系。本赛季4场过后，阿不都沙拉木场均数据仅为6.8分3.3篮板。但“法拉利再老也是法拉利”，相信他能突破瓶颈，重新找回自我。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200740094829_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="645" height="340" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第二位：翟晓川翟晓川出自北京男篮青训体系，11-12赛季，他首次代表北京一线队征战CBA，截至25-26赛季，已效力球队15个赛季，期间三次跟队获得联赛冠军。15个赛季中，翟晓川的巅峰赛季是在16-17赛季，常规赛场均可砍下17分6.4篮板。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200742078233_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 从上赛季开始，翟晓川就已逐渐转型成球队第六人。他不再注重得分，而是把更多精力放在防守端和篮板球保护上。本赛季5场过后，翟晓川均以替补身份登场，场均虽只能贡献5分，但篮板球高达4.6个。通过该数据也能看出，他正在以另一种方式为球队贡献。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200744006078_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="976" height="780" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第三位：赵继伟赵继伟出自辽篮青训体系，13-14赛季，他首次代表辽篮征战CBA，截至25-26赛季，已效力球队12个赛季，期间四获联赛冠军。12个赛季中，赵继伟的巅峰赛季是在23-24赛季，常规赛场均数据15.1分8.6助攻，得分串联一手抓。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200747038808_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 今夏，辽篮与赵继伟完成4年顶薪续约。在球队接连送走郭艾伦、张镇麟，并给赵继伟长期顶薪的情况下，足以看出球队对他的重视。这也基本意味着，赵继伟大概率会在辽篮结束自己的职业生涯。但本赛季受伤病影响，他还未获得出场机会，祝愿他早日康复，回归赛场。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200749067104_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="767" height="398" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第四位：陶汉林陶汉林出自山东男篮青训体系，09-10赛季开始代表一线队征战CBA，现今34岁的他，已在山东男篮效力17个赛季，比较遗憾的是没有获得过联赛冠军。陶汉林的巅峰赛季诞生在21-22赛季，常规赛场均可为球队贡献19.5分12篮板。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200751075938_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 毫无疑问，陶汉林是山东男篮名副其实的功勋球员，没有功劳，也有苦劳。正基于该背景，每当近两个赛季看到他在比赛中或赛场外被队友或教练批评时，相信很多山东球迷的心里会不是滋味。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200753079902_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 第五位：胡明轩胡明轩是杜锋一手栽培起来的球员，17-18赛季首次代表广东男篮征战CBA，截至25-26赛季，已效力球队9个赛季，期间跟队3获联赛冠军。23-24赛季暂时是他的巅峰赛季，常规赛场均可为球队贡献16.5分3.5助攻3.6篮板。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200755015628_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="967" height="402" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 相比以上四位前辈，胡明轩暂时还谈不上功勋球员，但他已被誉为是广东男篮的新领袖。球队给予他顶薪合同、大量战术地位，就是最好证明。不过，胡明轩距离成为球队真正的领袖还有很长的路要走。例如，要提高比赛阅读能力，掌握持球行进间节奏变化技术等。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200757083462_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="575" height="442" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 关于现役“一人一城”球星的话题将持续更新，球迷朋友可在评论区补充想要了解的球员。

盘点CBA现役5大“一人一城”球星，1人至今无冠

官方消息，朗斯签下莱比锡中场阿马杜-海达拉，签约至2029年。据悉转会费为2000万欧外加浮动。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200745086323_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 朗斯官方宣布，在冬窗正式开启之前，俱乐部从莱比锡引进阿马杜-海达拉。这位27岁的马里国脚与俱乐部签约至2029年。阿马杜-海达拉在2015年U17世界杯上大放异彩，并在2016年加盟萨尔茨堡红牛，2019年1月，阿马杜-海达拉以1900万欧的价格转会加盟莱比锡，截至目前，阿马杜-海达拉代表莱比锡出场222次，打入15球，送出13次助攻。据此前消息称，阿马杜-海达拉加盟朗斯的转会费为2000万欧，外加浮动条款。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200747082249_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

官方：朗斯签下莱比锡中场海达拉；据悉转会费2000万欧+浮动

北京时间12月23日，根据意大利，尤文图斯准备向国际米兰开出一份先租后买的报价求购弗拉泰西。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251223200739028587_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="882" height="572" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 该报道指出，尤文与弗拉泰西的谈判正在推进之中，斑马军团也正在考虑向国米开出一份付费租借外加买断权以及有条款强制买断条款的报价。与此同时，球员本人也愿意在冬窗转会至尤文。现年26岁的弗拉泰西本赛季至今代表国米出场14次，其中仅4次首发，0进球送出2次助攻。