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蒂格：千万不要在奥萨尔面前运球，他的防守太特别了-NBA新闻

北京时间9月23日凌晨，凯文-杜兰特在休斯顿火箭队媒体开放日上被问及新赛季是否会减少出场时间。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923083106051335_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 提问背景是球队总经理拉斐尔-斯通和主教练乌度卡都谈到希望降低他的出场负担。凯文-杜兰特表示：“为什么？我一直都是同样的态度。我在场上状态更好。我在场上的时候球队也更好。如果我们在前三节或者更早把比赛处理好，那也许可以。但仅仅因为我年纪大了或者打了很多时间，就为了减时间而减时间……我训练就是为了打持久战，一场打满48分钟。”“我理解这种担心。但如果比赛需要我在场上，我就想待在场上。”杜兰特现年37岁，即将迎来第20个NBA赛季。上赛季他代表火箭出战78场，场均上场36.4分钟，总出场时间位列联盟第二，场均得到26.0分、5.5个篮板和4.8次助攻。

新赛季减少出场时间？杜兰特：为何？训练就是为了打满48分钟

一段詹姆斯打野球的视频，这两天在社交媒体上被反复转发。转发的不是他的暴扣，而是他连续打铁的画面。视频周一晚上被传到YouTube，内容是詹姆斯和几位NBA球员一起打野球。随后有人从这段视频里剪出了一分多钟的片段，专门收录他投丢的球，这个片段很快在社交平台上疯传。铁到什么程度流传的片段里，詹姆斯有一记底线后仰跳投直接砸在篮板侧沿，另外还投丢了多记三分球，以及大量其他跳投。需要说清楚的是，这个在社交平台上流传的片段是经过剪辑的合集，只挑了他的投丢球。完整的YouTube视频长达一个小时，里面有不少詹姆斯打得漂亮的回合，这些都没有被放进那一分多钟的打铁剪辑里。但这个事实并没有阻止社交媒体拿他的野球打铁开涮。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923073038003416_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 从湖人到76人41岁的詹姆斯今年夏天在自由球员市场上加盟了76人，此前他在湖人效力了八个赛季。他告诉洛杉矶方面，自己无意回归这支球队，这也引发了将近一个月关于他最终会去哪里的连续剧式讨论。签下詹姆斯之后，76人被视为争夺NBA总冠军的热门球队之一。但这段视频片段，可能会让球迷重新思考他们对詹姆斯的信心。湖人球迷在自由球员市场上失去詹姆斯，本来未必好受。不过在看到他最近这段篮球视频之后，他们的感受或许会不太一样。

41岁詹姆斯野球局打铁合集疯传，湖人球迷看完不难受了

夸梅·布朗把话说得很重。这位前洛杉矶湖人中锋在参加《The Basketball Show》节目时，直接给勒布朗·詹姆斯的湖人影响力贴上了"有毒"的标签。布朗的原话是，他一开始以为勒布朗只是个普通人，后来才意识到勒布朗属于一个群体——"勒布朗是一台机器，一台营销机器。他不是一个人。"他接着补充："当你对抗一台机器时，它会散发出有毒的废物。那些被做得好看的东西，会毁掉它周围的一切。"他点名了谁布朗在节目里列出了一串名字，作为他口中"被毁掉的职业生涯"的例证：<ul><li id="4SFIEC3K">威斯布鲁克</li><li id="4SFIEC3L">道尔顿·克内克特——布朗的说法是，因为勒布朗的儿子，克内克特没能得到成长的机会</li><li id="4SFIEC3M">安德鲁·维金斯——布朗提到维金斯是以状元身份来到球队的</li></ul>布朗说自己太清楚那种处境了。他提到，每当看到勒布朗去某个地方，他脑子里冒出的第一个念头是："好吧，我想知道这次又得从哪个球员身上拿走东西，才能让这台机器看起来还是那个样子。"需要说明的是，布朗从未与勒布朗做过队友。状元身份与"水货"标签<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923070652038922_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 布朗是2001年NBA选秀的状元秀，他在湖人效力了三个赛季，而外界对他的普遍评价是"水货"。这段经历，构成了他谈论"状元身份压力"的底气——他说自己知道那是什么滋味。节目里，布朗还把话题延伸到了其他球队。他表示，如果76人本赛季达不到预期，那么乔尔·恩比德或者V.J.埃奇库姆将会成为那个"背锅"的人。关于布朗尼的那番话布朗对湖人选中布朗尼·詹姆斯的决定也给出了自己的解读。他的说法是，这个选择"更多是为了勒布朗的 legacy（遗产/传承）"，理由是勒布朗在某些方面没法像迈克尔·乔丹或者科比·布莱恩特那样去"接住"某些东西，但他可以说："听着，我是唯一一对同场竞技的父子组合，我是唯一一对打进季后赛的父子组合，现在还将成为唯一一对在场上对阵彼此的父子组合。"节目最后，素材本身给出了一个判断：布朗显然有些"酸葡萄"心理，而这种情绪正体现在他对勒布朗的态度里。

前状元炮轰詹姆斯：他是台机器，会毁掉身边球星

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260807020421092518_p.png"></div>08月06日讯 前NBA球员杰夫-蒂格在播客节目中点评活塞球员奥萨尔-汤普森的防守：“他的防守太特别了。骑士主帅肯尼-阿特金森就说过：‘兄弟，别在他面前运球，把球交给其他人，不要把球放到他防守区域，避开他的防守，离他远点。’我在篮球圈从没听过这种说法。”25-26赛季季后赛，奥萨尔场均8.2分7.9篮板3.1助攻2抢断1.8盖帽。来源：X

CP晒美国女篮世界杯大名单，北京时间9月4日将对阵中国女篮-NBA新闻

科尔：5000万美元+2枚冠军戒指胜过4亿美元却无冠-NBA新闻

意大利体育与青年部长谈到了那不勒斯为2032年欧洲杯准备的球场项目，并介绍了最新进展。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923092019025451_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> “我很有信心，因为我看到的这个项目具备申办2032年欧洲杯所需的一切条件。”意大利体育与青年部长安德烈亚-阿博迪这样谈到马拉多纳球场的改造项目。他还表示，“我很难想象没有那不勒斯的欧洲杯，但那不勒斯正在通过这个项目争取本不属于自己的权利，必须靠实力去争取”。阿博迪是在那不勒斯出席一场活动时作出上述表态的。该活动为2027年美洲杯倒计时，他也介绍了这座球场项目的最新进展：“对马拉多纳球场的工作仍在由大区和市政府推进，我们会继续提供技术层面的支持，配合塞萨专员正在做的工作，看看是否还能在资金方面再提供一些小规模支持。”“一座配得上俱乐部雄心的球场”——阿博迪随后再次称赞了这个项目，也谈到了那不勒斯主席德劳伦蒂斯的立场：“马拉多纳球场项目尊重了名字和历史，也把这座球场带入了一个新的层面，拥有更好的无障碍性、功能性和接待能力，因此它符合一座配得上俱乐部雄心的球场所需的全部条件。这不是小修小补，而是一个整体性的规划，它会把一座现代化设施交给那不勒斯和那不勒斯俱乐部。我一直听到德劳伦蒂斯主席的怀疑，我尊重他的看法，也希望事实能证明他是错的。那不勒斯是这座城市的重要机构，我希望对话能够恢复，希望各方能够理解市政府和大区政府的理由，因为他们已经为这个项目提供了大笔资金。”

阿博迪：那不勒斯球场改造符合申办2032年欧洲杯

米兰圈新赛季意甲进行至今，还没有出现一场0-0的比赛。意甲前5轮结束，至今进行的50场比赛还没有出现0-0的比分，场均进球数为2.90个。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923092009077719_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

数据丨意甲前5轮50场比赛没有0-0

点评人：淡然微笑 恩杜奎vs比利亚雷亚尔 可以看出来恩杜奎身材优势很明显，上抢能力，防守区域也不错，现在已经完成打卡可以拿到劳工证，多打几场积累点经验吧。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923091103036643_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 如果冬季不买个右后卫，右后卫主力一直给阿劳霍的话，可能冬天就得回来。

来看看恩杜奎的西甲首发首秀

谁先走出低谷？拆解中国男篮与男足截然不同的复兴逻辑国内体坛一直有个颇具争议的对比话题：深陷低谷的中国男足和中国男篮，究竟谁能率先重返巅峰？先明确两队的历史最高水准：男足的巅峰是闯入世界杯正赛、拿下亚洲杯亚军；男篮的黄金时代则是制霸亚洲、世界前八。很多人喜欢将两队成绩混为一谈，但事实上，足球和篮球的运动属性天差地别，这也让两支球队的复苏路径完全不同：篮球靠顶级天赋单点破局，足球靠整体体系稳步回血篮球是典型的“天才主导型”运动，五人制的赛场格局，让超级球星的影响力被无限放大。只要阵中拥有一名天赋、实力远超同级的核心球员，就能直接兜底球队下限，带领队伍打出亮眼成绩。姚明时期的中国男篮，正是凭借核心球员的绝对统治力，稳稳守住亚洲第一的宝座，长期立足世界八强梯队，成为亚洲篮坛的标杆。可如今的男篮，陷入了“全员平庸、无核带队”的困境。队内球员个个实力均衡，没有明显短板，却也没有任何一名球员具备独一档的顶级天赋。常规比赛中尚且能够立足，但到了国际赛场高强度对决时，无人能够站出来接管比赛、力挽狂澜。按照篮球的发展规律，只要后续涌现出一两名天赋炸裂的新生代球员，男篮的成绩就能快速触底反弹。但在超级新星诞生之前，男篮想要复刻昔日辉煌、重回世界前八，难度极大，复兴之路充满不确定性。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923091011086952_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 国足的复苏逻辑则恰好相反。十一人制足球是极致的团队运动，讲究整体配合、阵容厚度和体系完整性，哪怕拥有一名世界级天才球员，也难以单凭个人能力弥补全队的整体短板、改变战局。因此，国足的崛起从不依赖单点巨星，而是依靠青训积淀、人才基数和整体战术水平的稳步提升。从当下的发展态势来看，男足的复苏信号远比男篮更明确、更稳定。近几年国内青训逐步走出寒冬，新生代球员储备不断扩充，国青、国少等各级梯队在亚洲赛事的表现持续回暖。面对亚洲绝大多数对手，国青梯队能够稳定取胜，仅惜败少数亚洲顶尖强队，整体竞争力和球员平均水平正在稳步回升。目前国足唯一的明显短板，就是缺少一名视野开阔、技术全面的核心中场来串联攻防、盘活全队。只要补齐这一关键位置，球队整体战力将实现跨越式提升。从体系回暖的角度来看，男足大概率会比男篮更早走出低谷此外，当下国际足坛、篮坛都盛行归化热潮，不少球队依靠归化球员快速提升成绩、缩短重建周期，但这一捷径，并不适合中国两大球的发展节奏。如今世界篮坛诸多球队都以归化球员为核心冲成绩，但中国男篮始终坚守本土培养路线，立足自身青训体系完成阵容迭代，走稳步发展的长线道路。而对国足而言，归化早已失去实际意义，核心症结在于时间错配：多数合适的归化球员，等到符合出战条件、融入球队时，年龄已超三十，身体机能和竞技状态早已大幅下滑，无法为球队长期建功。因此，国足的复兴没有捷径，只能深耕本土青训、夯实人才根基。现阶段球队最务实的核心目标，就是成功闯入世界杯正赛，以此为阶段性成果，再逐步冲击更高排名。纵观男篮、男足多年的实力滑坡，根源高度重合，核心无非两点。一是顶级人才断层，新生代球员鲜有能够比肩老一辈的实力派核心，顶尖天赋球员数量锐减；二是国内联赛质量持续下滑，赛场生态彻底本末倒置。过去联赛中，本土球员是战术核心、赛场主导，外援只是补强的辅助角色；如今联赛过度依赖外援，本土球员沦为配角，长期缺少核心持球、战术决策、关键决胜的历练机会，能力成长陷入停滞。归根结底，中国足球和篮球的真正复苏，有着统一的评判标准：当本土球员重新成为联赛核心，外援回归辅助补强的本职定位时，两大球才算真正走出低谷、重回上升正轨。

谁先走出低谷？拆解中国男篮与男足截然不同的复兴逻辑

北京时间9月23日，勇士队外野手小罗纳德·阿库尼亚在对阵对手的比赛中途因伤离场，原因是他在一次界外球击打中伤到了自己的左小腿。事情发生在第三局两人出局、满球数的情况下。阿库尼亚挥棒打出一记界外球，球直接砸中了他护具没有覆盖到的部位——小腿护具与左膝之间的那块区域。他当场就表现出明显的疼痛，队医随即上场检查，主教练沃尔特·韦斯也走到场边一同查看情况。经过一段不短的检查之后，阿库尼亚一瘸一拐地走下了场，布鲁尔·希克伦替补上场，替他完成了这次打击。伤情更新：X光结果为阴性当晚8点33分，勇士队通过社交媒体发布了伤情通报：阿库尼亚的左小腿挫伤，X光检查结果为阴性，目前状态被列为每日观察。这无疑是一个让人松一口气的消息。毕竟在季后赛即将到来的节点上，失去阿库尼亚对球队来说会是一个巨大的变故，而且方向显然不是好的那种。对他个人而言同样如此——最近几周他的状态一直很好，如果勇士队能在季后赛走得更远，他本人想必也希望能出一份力。不过，事情还没有到可以完全放心的地步。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923090919088926_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> X光阴性不等于万事大吉当晚8点42分，《Braves Today》的林赛·克罗斯比指出了一个值得注意的细节：X光检查结果虽然是阴性，但骨挫伤不会在X光片上显现，只有核磁共振才能看到。按照他的判断，阿库尼亚很可能需要在赛后接受一次核磁共振检查，而检查结果加上第二天早上的身体感受，大概率会决定他何时能够重新回到打线中。克罗斯比在社交媒体上写道：“不想当悲观主义者，但我们还没有脱离险境。”目前能确认的是：X光阴性，每日观察。至于骨挫伤是否存在、是否需要进一步检查、何时能够复出，都还要等赛后新闻发布会和媒体采访环节的更多信息。对勇士队来说，季后赛近在眼前，阿库尼亚的这条小腿，牵动的不只是他一个人的赛季。

季后赛前夜，他一记界外球砸中自己小腿

乌迪内斯后卫马泰奥-帕尔马尚未决定代表哪支国家队，目前将先专注伤病恢复。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923084024027157_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在乌迪内斯2026/27赛季第三球衣发布会期间，马泰奥-帕尔马接受了采访。他表示：“这件球衣非常漂亮，重要的是穿着它赢球，希望它能给我们带来快乐。”他还说道：“我非常感谢俱乐部和主教练对我的信任，重要的是好好训练并用表现回报这份信任。”帕尔马的父亲是意大利人，母亲是德国人。他在德国长大，曾代表意大利U15出场，随后又代表德国U16和U17出场。谈到国家队选择时，他表示：“我一直和两支国家队保持联系，但还没有做出决定。对我来说，现在最重要的是从伤病中恢复，并尽可能多地比赛。和足协有过接触吗？我和意大利有过联系，和德国、奥地利也有过，但现在还不是接受其中一方的时候，我现在有伤在身。小时候我和德国母亲、意大利父亲一起长大，也曾穿过两边的球衣。”

德意混血，马泰奥-帕尔马：尚未决定国家队，先专心康复

贝尔托拉在接受天空体育采访时谈到了自己的出场情况，并表示自己身体状态良好，尊重主教练的选择。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923084019011813_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这次采访是在乌迪内斯俱乐部于米兰为公众举办的球衣发布活动期间进行的，活动恰逢时装周。贝尔托拉说道：“这件球衣非常漂亮，我们从看到它的那一刻起就很满意。”谈到赛季开局时，贝尔托拉表示：“我们的表现不错，本来应该拿到更多分数，不过积分榜也符合现实。我们犯了一些错误，会利用休赛期的几周时间继续提升。”谈到自己的出场机会，贝尔托拉说道：“我的身体状态很好，没能上场让我很遗憾，但这是主教练的决定，我会尊重。我会努力在他需要我的时候随时做好准备。这并不容易，我自己对这个赛季的目标也有不同的期待。我们还有两周时间好好训练，争取在联赛重启时做好准备。”

乌迪内斯后卫贝尔托拉：我身体状态很好，没能上场让我很遗憾

北京时间9月23日，尤文图斯官方宣布，正式从贝尔格莱德红星签下现年17岁的塞尔维亚中卫马特亚-拉克马诺维奇，球员将加入帕多因执教的尤文U20青年队。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923084013098598_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 尤文官方公告： 尤文图斯青训体系迎来新成员：马特亚-拉克马诺维奇正式加盟“斑马军团”，双方签约至2029年6月30日。拉克马诺维奇出生于2009年7月，司职后卫，出自贝尔格莱德红星青训营，也是塞尔维亚各级青年国家队的常客。这位年轻的中后卫将来到都灵，并增强帕多因麾下的阵容实力。欢迎来到尤文图斯，马特亚！（公告完）

官方：尤文从贝尔格莱德红星签下17岁中卫拉克马诺维奇

虽然在加盟之后还没有坐稳主力位置，但米兰在今年夏天高价签下的新援迭戈-莫雷拉已经贡献了极其炸裂的表现，并以3球位居队内射手榜榜首。对于这位比利时新星的表现，《米兰体育报》记者马尔科-圭迪撰文进行了分析。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923084009064406_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 以下为马尔科-圭迪撰文内容： 莫雷拉正在以惊人的速度证明自己。在意甲联赛最近出场的66分钟里，他全部从替补席上场，却已经斩获3个进球，这充分凸显了球队必须更加果断地重用这位今年夏天从斯特拉斯堡引进的边路球员的必要性。这笔高达5000万欧元(外加浮动奖金)的引援，最开心的莫过于红鸟资本的老板格里-卡尔迪纳莱了，他对这名比利时小将可谓喜爱至极。就在上周日晚上，卡尔迪纳莱甚至亲自来到场边，在赛前热身时拥抱了“他的”莫雷拉。迭戈也给予了热情的回应，并在下半场第24分钟替补萨勒马克尔斯出场后用他在圣西罗球场的第一个进球向老板致谢，进球之后他便径直跑到南看台下疯狂庆祝。 火力全开 在米兰本赛季的前6场比赛当中，这位之前效力于斯特拉斯堡的球员仅在首秀对阵尤文图斯的时候获得过1次首发机会。尽管如此，凭借3个进球，莫雷拉已经是红黑军团本赛季开局阶段的头号射手。因此，外界纷纷猜测，这名比利时人究竟还要怎么做才能赢得一个首发位置。“这不由我决定，因为如果让我选，我肯定希望场场首发……但这取决于主教练，由他来决定他心目中的最佳11人。我们看看国际比赛日休赛期之后我能不能重回首发阵容吧，但是目前这样也挺好的。”简而言之，决定权在鲁本-阿莫林的手中。在对阵莱切的比赛里，阿莫林依然选择让莫雷拉作为下半场改变战局的“秘密武器”。但除了“什么时候上场”，另一个悬念在于，卡尔迪纳莱的新宠究竟该被安排在什么位置。 全能多面手 在意甲首秀对阵尤文图斯的比赛当中(也是他唯一一次首发)，这名比利时人被安排在右边路出任边翼卫。这并非偶然：莫雷拉当时顶替了丘库埃泽的位置，而后者已被阿莫林改造为边路爆点。当这位葡萄牙主帅选择让尼日利亚人首发的时候，通常很难再让这位斯特拉斯堡旧将出任另一侧的边路。这种“两翼齐飞”的进攻组合只在两场比赛的下半场出现过，而且当时米兰均处于落后局面。在对阵拉齐奥的比赛当中，这一战术调整大获成功，莫雷拉被安排在左路，凭借他的梅开二度，红黑军团奇迹般地扳平了原本几乎要输掉的比赛。而在欧联杯对阵本菲卡的比赛里，尽管他在出场的33分钟里表现非常积极，但未能再次建功，没能带领球队完成逆转。而在最近对阵莱切的比赛当中，阿莫林尝试了一种有趣的新变招：将莫雷拉的位置前提，让他出任贡萨洛-拉莫斯身后的两名攻击型中场之一。不过严格来说，上周日晚上的米兰在更多时候排出了4-4-2阵型，这位出自本菲卡青训的天才实际上是在踢左前卫。阿莫林的这次实验非常有意思，因为这是莫雷拉首次在有另一名左脚边路球员(先是埃斯图皮尼安，后是巴尔泰萨吉)身后提供保护的情况下出场，这让球队的攻防保持了很好的平衡。那么，迭戈自己最喜欢踢哪个位置呢？“哪里都可以，我喜欢在右路或者左路，喜欢靠前或者靠后。无论踢哪个位置我都非常开心，并且永远全力以赴。”这位比利时人给出了一个滴水不漏的外交辞令。莫雷拉(和德温特一同入选，而萨勒马克尔斯则落选了比利时国家队本期欧国联的大名单)将在这三个星期的休赛期随国家队征战(首场比赛正是对阵意大利)。但是在休赛期归来后，面对接踵而至的密集赛程，他绝对会有更多的机会去说服阿莫林，让主教练最终将他放进首发阵容吗，而球迷们早就已经迫不及待了。

米体：4场比赛进3球，莫雷拉在米兰已经踢过三个位置

据原文报道，科莫中场米利亚：法布雷加斯精通4种语言；看巴萨很享受。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260923083548029730_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 米利亚在《COPE电台精彩赛事》节目中谈到科莫、皇马和巴萨等话题。米利亚与胡安-马-卡斯塔尼奥聊起自己在意甲科莫1907的现状。他表示，球队开局取得3场胜利、1场平局，只输掉1场比赛，其中包括一场大胜。“开局在上一场之前都太精彩了，真的很棒，尤其是踢法；我享受得像个小孩，像在游乐场里一样。”这名31岁的中场称赞了法布雷加斯的训练方式，特别是他在年轻球员较多的阵容中的说服力。米利亚透露，法布雷加斯平时用英语讲话，与西班牙球员交流时使用西班牙语，与意大利人说意大利语，与法国人说法语，“四种语言都掌握得非常好”。米利亚还将法布雷加斯的执教方式与自己在赫塔费效力时博尔达拉斯的风格作比较，并回忆了博尔达拉斯对体重秤的严格管理。他表示，自己的情况正好相反，队友需要减重，而他需要增重：“我得在训练前灌三四瓶水，才能把体重冲到71公斤，结果开会的时候我都快尿出来了。”谈到日常生活习惯时，米利亚表示自己和马科斯-略伦特关系很近，两人都喜欢赤脚走在草地上，也都接受给理疗师装红灯等做法。不过，他不愿照搬略伦特的一些极端习惯，更愿意看电视上的欧冠夜场比赛，而不是早早上床睡觉。米利亚透露，自己适应意大利足球环境时先住了一个半月酒店，后来才在米兰和科莫之间租下一套每月5000欧元的房子。他还称赞了湖边球场的魅力，以及尼科-帕斯、巴图里纳等新星的水平，并认为他们会在欧洲顶级舞台产生巨大影响。谈到皇马在克罗斯和莫德里奇离队后的中场情况时，米利亚表示自己有能力踢到那样的组织水准。他认为，苏比门迪和罗德里这两名西班牙球员都适合皇马，“他们都能把一切组织起来”。谈到巴萨时，米利亚表示自己一直在关注弗里克麾下球队的变化：“看巴萨踢球是一种享受，简直疯狂；所有人都看得见他们的水平、节奏和雄心，这是一支正在为赢得欧冠做准备的球队。”米利亚还谈到西班牙裁判面临的环境，认为他们承受着过大的压力，而这一点在意大利联赛中并不明显。他表示：“他们还会继续犯错，哪怕有VAR，他们也还是会继续出错，最重要的是，不能总觉得一切都是预谋好的。”作为科莫的第四队长，米利亚表示，自己25岁才在格拉纳达完成西甲首秀，31岁才首次踏上欧战最高舞台，这让他感到骄傲。他说：“我每天晚上带着紧张上床，因为第二天还要去训练。我走的是一条不同的职业道路，但我仍然很想继续成长、继续享受这一切。”米利亚还透露，自己曾非常接近在迭戈-巴勃罗-西蒙尼手下加盟马竞：“那是转会窗最后一天，我正准备去打高尔夫，他们打电话告诉我，马竞想签下我。”不过，由于时间不够以及合同细节需要重新梳理，他最终没能离开赫塔费。米利亚是路易斯-米利亚的儿子。他还回顾了自己收藏的500多件球衣，其中包括贝林厄姆、姆巴佩和布斯克茨等人的球衣。展望未来，他确认自己打算在结束职业生涯后考取教练资格。